ビジョントレーニング

 スポーツビジョンという考え方

キャンプネタでも料理ネタでもクルマネタでもないのが寂しいですが。

最近息子の野球関係でいろいろ調べたり体験したりで、新しいものに触れる機会があります。

先日、とあるトレーナーの方にストレッチや運動動作をレッスンしてもらった際に「ビジョントレーニング」というのを体験させてもらいました。

ビジョントレーニングといってもいくつかあるらしいのですが

ここはスポーツビジョンに絞って書きます。

スポーツビジョンとは

動体視力、深視力、周辺視力、瞬間視力、眼と手の協応動作、リアクション反応

などなど

スポーツをするうえで、眼でどういう情報を得て、どう反応するか

みたいな眼のチカラとなんだとか。（すみません。専門家じゃないんで

んで、スポーツビジョンって

どのスポーツをやるかによって必要な能力の優先度が違うんですけど

野球に関しては、バッターはスポーツビジョンで挙げられている項目すべてに高いレベルが求められるみたいです。

じゃ、具体的に何をすればいいか

自分の指を追うトレーニングが王道みたいです。

詳しくは検索してみてください。

我が家は、先日体験させていただいた「REAXION」というLEDライト型のビジョントレーニングギアを購入しました。（定価63,800円

たけーーーーーー

めっちゃ悩んだんですよ。

数十万のテントを買うときくらい悩みました。

でも子供のことを考えるなら

今しかないでしょ。

ということで。

買いました。

このREAXION

センサー反応とタッチ反応で2種類のモードがあり

専用アプリでいくつものトレーニングモードを選択できます。

モグラたたきみたいなモード

間違い探しモード

記憶モード

音判断モード

対戦モード

などなど

ビジョントレーニングのバリエーションもライトの配置を工夫すれば色々できます。

反射速度を鍛える配置

深視力を鍛える配置

周辺視力を鍛える配置

などなど

なにより遊び感覚でトレーニングできるのがGOOD。

1人でやっても

兄弟でやっても

家族みんなでやっても

楽しいです。

僕も一緒にトレーニングをやり始めましたが

17歳の息子の反応に負けました。

くやしい！

トレーニングを続けて追いついてやる！