雑記

シャクティマット

 界隈で話題のスピ的なやつ

筋トレ界隈で話題のシャクティマットなるものを買いました。自分への誕生日プレゼントとして。

世代的にはかつて新興宗教がやっていた

シャクティパットっていかがわしい儀式を思い出します。

それはさておき。

シャクティマットってなんなのか。

ざっくりいうと

数千ものスパイクの上に寝ることで、指圧と鍼の刺激を再現できる的なウェルネスグッズです。

スピ的な匂いがプンプンする、"いかにも"グッズなので

僕もシャクティマットを知ったときは、正直「ふーん」だったのですが

SNSで割りとちゃんとしている筋トレトレーナーの方が、1年前から使用していておすすめしていたことがキッカケとなり、ちょっとどんなものなのかリサーチを始めました。

WEBやらSNSやらで検索して、わかってきたのは

腰痛やコリの改善というより、副交感神経を優位にすることでリラックス効果が得られるグッズであること。

慢性的な何かを持っている人が、コレで劇的な改善を求めるのは違うっぽいってこと。

それがわかると、マット一つに16000円ってかなりお高い話。

いや。でも16000円でリラックスできるなら。

一時的にでも血行が良くなるのなら試してみる価値はありそうと思いまして。

11月は自分の誕生日ってこともあり、思い切って買ってみました。

しかもピローセット！

最高ですかー！さいこーでーす！！！

公式サイトでオーダーして2週間前後で届きました。

Amazonでも販売していますが、公式のが安いです。

あと、ネット検索するとアンバサダーが10%OFFの割引クーポンを用意しているので

公式の割引やLINEクーポンより、そっちのがお得に買えると思います。

んで、待ちに待ったシャクティマット。

僕が購入したのは「オリジナル」です。

シャクティマットは3種類ラインアップされていて、ライト ＜ オリジナル ＜ アドバンスの順に刺激が強くなります。

ライトのスパイクは8000本

オリジナルは6000本

アドバンスは4000本

スパイクが多いほうが負荷が分散されて刺激がマイルドになるのだとか。

初めての人は、オリジナルからがおすすめらしいです。

60日間の返品保証があるので、オリジナルを使ってみてから判断するのもアリです。

到着後早速つかってみました。

開封しビニールから本品を取り出してスパイクに触れてみると

かなり鋭いことがわかりました。

手のひらで触れただけでも刺激があります。ってか痛いです。剣山みたいな鋭さです。

「この上に寝るのか・・・」

いきなり腰が引けた僕は

「まずはTシャツを着たまま」とシャクティマットに寝ました。

結果。

Tシャツじゃ、ようわからん。

とのことで、今度は上裸でチャレンジ。

結果。

痛い。

痛いですね。

これは痛い。

痛くて心拍数が上がります。

痛くてＴＶの音が不快です。

かなり痛いので、痛みと向き合う必要があります。

呼吸を整えて、背中の刺激に集中します。

初日なのでまずは10分頑張ってみることにしました。

5分程度で痛みが和らぎ、背中が暖かくなり血行が良くなっていることがわかります。

なんとか10分耐えてこの日は終了。

子供たちはスパイクでボコボコの背中を見てキャーキャー言っていました。

2日目

2回目なので思い切って20分やってみることにしました。

上裸でスタート。

あいかわらず痛いっす。

心拍数が上がり、背中に刺激をあたえないように優しくゆっくり静かに深呼吸をします。

3分くらいで痛みを感じなくなり、気がつけば寝ていました。

2回目ですぞ。

すごくね？

あんなに痛いのに寝ちゃったよ。

プラセボかもしれないけど

首肩の張りも、少し楽になって、首の痛みはなくなりました。

１週間使ってみて

1週間使用しましたが、最初の痛みは慣れていません。

やっぱり痛いです。

でも痛みが和らぐまでの時間が短くなりました。

5分経たず寝落ちするくらいリラックス？眠くなります。

寝つきは確実に良くなりました。

首にはピローが突き刺さっておすすめ。

マットとピローともに

今のところしっかりとメリットを感じられています。

まぁあくまでもウェルネスグッズなので過度な期待はしちゃいけないんでしょうけど。

毎日じゃなくても、週に数回使用すると

ホルモンバランスとか自律神経とか副交感神経とか

いい方向に作用するグッズだと思いました！

普段から何かしらのリラックス手段を取り入れている人は効果を感じにくいかもしれないです。

逆に不健康そのものみたいな人には刺さりそう。

痛みを感じてからのリラックスは

サウナの「整う」に似ていると誰かがSNSで書いていました。

たしかにサウナも負荷をかけることで副交感神経を優位にするもんね

暑いと痛いとでは負荷の種類が違うから一概に比較はできないけれど。

個人的にはサウナよりも心臓とかへの負担が少ない分、シャクティマットの方がいい気がします。

高いけど、買ってよかったと思います。